La persona en trance por hipnosis puede ser sugestionada fácilmente, esto es lo que hace que esta técnica de hipnosis sea un método que ayuda a dejar de fumar.
La hipnosis es un estado en el que la persona se encuentra en una fase de sueño ligero, relajación mental en el que parece que se desconectan temporalmente los sentidos que nos comunican con el mundo exterior (olfato, oído, gusto, tacto y visión).Dicen que a través de ella se pueden curar enfermedades psicosomáticas y superar otras adicciones como la adicción al tabaco.
Las sesiones de hipnosis duran unos 45 minutos y utilizan la relajación y la repetición de palabras que reflejan conceptos e ideas que son asumidos por el inconsciente y que nos ponen de forma negativa hacia el tabaco o hacia el hábito de fumar, haciendo que disminuya la ansiedad por dejar el tabaco e incluso llegando a hacer que el tabaco nos provoque asco y sensaciones negativas.
El método más usado es la del siquiatra norteamericano Herbert Spiegel, que consiste en tres sugestiones fundamentales:
1. El humo del tabaco es veneno.
2. Nuestro cuerpo merece ser protegido contra el humo del tabaco.
3. Es posible y bueno vivir sin fumar.
FORMA INNOVADORA PARA DEJAR DE FUMAR
Publicado por Anyi y Natalia en 5:40
0 Comments:
Post a Comment